康云鹏
3553
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
睡前出现幻听是怎么回事？
发布时间：2023-08-08
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近发现自己有一个奇怪的现象。包里是怎么回事？睡觉前，我会发现自己在做梦，就像幻觉一样。不知道是幻觉还是现实，到现在也说不清楚。请问什么是睡前幻听？
睡前幻听可能是平时压力过大造成的。你还年轻，应该不会有什么特别严重的疾病。如果长时间紧张，心理环境不好，或者睡眠质量不好，睡觉前会有幻听的感觉。注意自我调节，睡前听一些舒缓的音乐，或者喝杯热牛奶，都可以帮助睡眠，缓解紧张的心情。
睡前幻听的症状可能是最近压力过大，休息不好引起的。如果你最近心理压力过大或者心情不好，也会造成这样的情况。平时要注意休息，放松心情。睡前听一些舒缓的音乐或者喝一杯热牛奶，会有助于睡眠。如果这样的症状长期得不到缓解，也可以去医院看心理医生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
