王新霞
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晚上经常做梦失眠，怎么办？
发布时间：2023-03-22
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晚上经常梦见自己没有好好休息，有时候还经常失眠。每天都觉得很累，没有精神。工作上，我太软弱，容易分心。我被领导批评过几次。这个病我该怎么办？
你好，根据你提供的信息，你患有精神压力过大和焦虑导致的多梦和失眠。这种情况下，首先建议你适量增加运动量，缓解精神压力和焦虑。平时一定要注意适量增加运动量，多吃补气血的食物。晚上泡脚，每天睡前喝一袋纯牛奶。可以去正规的中医医院进行中医调理，效果会更好。
你好，你的情况是神经衰弱的表现。我建议调理治疗。可以服用健脑补肾丸，适当参加户外运动，提高免疫力。避免大的情绪波动，及时解决具体问题。平时可以用热水烫脚帮助睡眠。必要时可口服安眠药，睡前喝热牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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