徐艳娟
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高血脂饮食要注意什么
发布时间：2023-07-15
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我们每年都为这里的老人做例行检查。这一年，外婆被查出高血脂。家里人知道后，给她买了降脂药。我看到了应该避免吃的注意事项，但是没有具体说什么不能吃。医生在高血脂饮食上应该注意什么？
高血脂人群一定要注意低盐低脂饮食。某饮食热量低，不要吃高热量的食物，如油条、炸糕、炸薯片等。另外，不要吃动物脂肪。高血脂人群要多运动，消耗热量，尽量把体重降到正常范围。这是降血脂最好的方法。另外，高血脂人群要多喝水，多运动，促进血脂代谢。
高脂血症是指血脂水平偏高的患者，与遗传、营养、药物等因素有关，可引起头晕、胸闷、呼吸困难等症状，以及冠心病、动脉粥样硬化等危害人体健康的疾病。一般来说，要注意控制体重，适当有氧运动，戒烟戒酒，服用他汀类、贝特类等降血脂药物，少吃脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，多吃猕猴桃等水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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