王新霞
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兴奋失眠怎么办？
发布时间：2023-03-21
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我妻子怀孕了。我兴奋得睡不着觉。一激动就失眠怎么办？已经这样一个星期了。
这是兴奋过度导致的失眠。虽然做爸爸是一件很幸福的事，但是也不要激动到连续几天失眠，对身体有很大的危害。我建议你现在冷静下来，因为你的伴侣在整个孕期都需要你的照顾，你真的睡不着。可以吃一些促进睡眠的药物来帮助睡眠。
如果失眠是因为兴奋引起的，首先要保持平和的情绪，避免情绪高涨。可以适当听一些舒缓的音乐，去除脑袋里的其他东西，或者睡前喝点牛奶，有助于睡眠。如果实在睡不着，也可以口服一些滋养神经、调节睡眠的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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