曲姗
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年轻人晚上失眠怎么办？
发布时间：2023-03-23
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我还那么年轻，昨天睡不着，总是在想很多事情。年轻人晚上失眠怎么办？
你好，你这么小，晚上总是睡不着，要想很多事情。当然，很容易失眠。想要缓解这种症状，首先工作压力不要太大，工作上的事情不要带回家。可以适当转移注意力，比如看一部电视剧，听听音乐。如果真的是睡眠不好，可以适当使用镇静类药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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