母艳蕾
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胳膊肘骨折了怎么康复锻炼
发布时间：2023-07-15
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肘关节骨折的康复锻炼可分为三个阶段。1.骨折后一周左右，经过有效的制动固定和支持对症治疗，局部肿胀疼痛初步缓解，可适度活动手指关节，进行上肢肌肉等长收缩训练，可进一步促进血液循环，进一步消肿，防止粘连。2.当局部骨骼有4周以上的初强度时，在肘关节得到有效固定的前提下，可以活动腕关节和肩关节。比如运动训练，每天可以进行3、4次，每次10分钟。3.骨折愈合后，一般认为6~8周后可解除固定，各关节可进行相应的屈伸活动。要按照由轻到重、由小到大循序渐进的原则，逐步恢复上肢的力量和各关节的活动范围。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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