康云鹏
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常见的失眠症状有哪些
发布时间：2023-03-20
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因为临近高考，压力很大，晚上经常睡不着。大概凌晨四点才能睡着，但不确定是不是失眠了。我在网上查了一下，想确认一下，但是找不到准确的答案。想请教一下各位专家，常见的失眠症状有哪些？
患上失眠，总的来说，跟心理压力过大有很大关系。可以口服安神补脑的药物进行用药。同时要注意参加户外运动，可以释放压力。同时要注意保持良好的睡眠，少吃辛辣刺激性食物，睡前口服一杯热牛奶，也能起到促进睡眠的作用。
如果你失眠。和心理压力过大有很大关系。需要通过缓解压力的方式来缓解压力。同时也要观察有没有不良的生活习惯。如果经常熬夜，就容易发生。如果难以入睡，可以口服镇静剂和健脑药进行药物治疗。同时也要注意改变不良习惯，早睡早起。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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