王珂
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孕妇腰酸背痛怎么办
发布时间：2023-08-13
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表妹现在怀孕五个多月了，肚子也不是很怀，或者说是怕累。医生说孕妇要多出去走走，所以吃完饭出去走走，很容易让她说腰疼，坐着不舒服。请问孕妇腰疼怎么办？
孕妇腰疼很正常。不用担心，是由于怀孕月数增加，孕期激素的影响，子宫增大导致的腰神经压迫。建议平时注意保暖，避免腰背受凉，不要长时间保持姿势，适当运动。避免重体力劳动或搬运重物。饮食均衡，睡左位。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋。
怀孕期间，子宫增大会导致体重增加，出现明显的腰酸背痛症状。适当按摩肩部和背部，避免对腰部的过度刺激。尽可能注意休息，有效缓解。这期间可以配合补钙，改善骨质疏松引起的腰酸背痛症状。1如果孕期腰酸背痛症状明显，休息补钙后可以缓解。没必要过度紧张。需要定期进行产前检查，监测胎心和胎动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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