国红
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骨质疏松怎么补钙？
发布时间：2023-07-14
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骨质疏松怎么补钙？
骨质疏松要补钙，可以先尝试以食补食。可以多吃各种肉类，比如牛肉、鸭肉、鸡肉、瘦猪肉。同时也可以多喝骨头汤，多吃海带和虾皮。同时也可以吃一些钙片，服用维生素D，可以促进肠道对钙的吸收，还要适当运动。
骨质疏松症可以用维生素D和钙片治疗。具体用药要在医生指导下服用。骨质疏松会引起腿抽筋、腰疼，严重时甚至出现骨折症状。平时可以多喝点骨头汤。同时，在煮好的汤里加几滴醋，促进钙的吸收。可以吃新鲜的虾皮、牛肉等高钙高蛋白的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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