田亚丽
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挑食怎么样可以彻底治愈?
发布时间：2023-03-25
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我从小长得瘦，长期营养不良，贫血，源于挑食的习惯。认识到贫血的危害，我开始服用各种维生素等营养品，但似乎没有什么效果。挑食怎么才能彻底根治？
你好，针对挑食，你首先要克服自己的心理，鼓励自己不要挑食。饮食上注意多样化，尽量什么都吃，也要增加餐数。通过食物补充一些维生素会更容易吸收。建议多吃新鲜蔬菜和水果，富含维生素和矿物质。
在挑食的情况下，主要考虑的是不良饮食习惯的原因。主要是从心理变化。如果你总是挑食，你就会处于亚健康状态，从而导致许多疾病。所以，逐渐克服这种习惯，尝试饮食多样化，是一些药物无法调节的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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