张妮
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晚上经常做梦也是失眠吗？
发布时间：2023-03-20
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晚上经常做梦，失眠吗？
对于做梦，如果不影响日常休息的质量，一般认为是正常的生理状态。如果你早上起来感觉休息质量不是很好，而且对梦的记忆很清晰，说明你当时处于浅睡眠状态，一般是神经紊乱的表现。你需要使用一些营养神经的药物和镇静剂、安定剂等对症药物进行调理。
如果晚上经常做梦，可以算是一种失眠。在这种情况下，你的睡眠质量大多会很差，白天可能容易出现疲劳、乏力等各种症状。建议你要注意保持规律的生活和休息，也可以适当服用一些镇静药物。具体用药请遵医嘱。同时可以泡一些玫瑰花或者百合茶喝，也可以用热水泡脚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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