大部分女性在分娩后会出现产后食物损伤，给身体和心理带来很大压力，迫切希望得到治疗。除了治疗，他们在日常生活和饮食上也要注意饮食调节。

新妈妈产后失血较多，需要补充铁元素，使血液中的红细胞增多。瘦肉、动物肝血、菠菜含铁较多，可以补血。新妈妈在怀孕和分娩后身体虚弱的时候，这个时候就要加强营养了。坐月子期间注意合理饮食荤素搭配，产后两周内身体内脏还没有恢复。为了不增加胃的负担，应该适当吃一些帮助消化的食物。

山楂味甘酸，事后能开胃助消化，并能兴奋子宫促进子宫收缩，加速恶露排出。钙是帮助骨骼长出牙齿的重要原料。新妈妈多吃牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可以增加牛奶中的钙含量，有利于宝宝骨骼和牙齿的发育。患者应该有一个良好的饮食，然后才能更快地恢复健康的生活。

以上就是我给大家讲解的产后伤食的饮食调理。感谢您的聆听。再见。