赖光辉
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腰椎间盘突出能久坐吗
发布时间:2023-07-16
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腰椎间盘突出不建议久坐,因为久坐会改变腰椎的生理曲度。此外,椎间盘持续受力可加重椎间盘突出,压迫神经根,刺激周围组织,引起腰部疼痛,活动受限,甚至可导致下肢麻木无力。平时要避免久坐和长时间站立,睡硬板床,适当锻炼腰部肌肉。可以做小殷飞、五点支撑等练习,加强腰肌的力量,以维持腰椎的稳定,防止椎间盘恶化。对于明显的腰疼和腰椎间盘内下肢麻木,首先要积极进行保守治疗,可以做腰椎牵引。在专业医生的指导下,口服腰痛宁和布洛芬缓释胶囊,配合局部针灸和理疗,会缓解椎间盘突出的大部分症状。对于椎间盘突出引起明显椎管狭窄,或反复发作影响正常工作生活的患者,可采取手术治疗。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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