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吴建华
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知识库 膝关节骨折锻炼
膝关节骨折锻炼
发布时间：2023-07-17
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我在一次车祸中撞到了腿，摔坏了膝盖。现在已经休养2个月了。膝盖骨折的锻炼方法有哪些？

膝关节骨折患者必须卧床休息，严禁负重在地上行走，并配合一定的关节功能锻炼，如腓肠肌收缩训练、股四头肌收缩训练、膝关节屈伸训练、膝关节内旋外旋训练等。除了这些必要的功能锻炼外，还可以配合红外线放射疗法、超短波疗法、超声波疗法等治疗方法，促进骨折愈合。

手术后，膝关节骨折患者需要康复锻炼治疗，病情稳定。他们需要在运动治疗师的指导下进行力量训练、运动训练、平衡功能训练，可以配合使用弹力带，逐步帮助改善行走功能。患者应注意循序渐进的运动周期。在这个过程中，他们要注意营养，支持补钙。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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骨折后膝关节的锻炼要知道是治疗前还是治疗后。如果膝关节骨折没有得到治疗，就不能运动，会加重骨折，甚至对周围组织造成严重损伤，患者预后会变得更加困难。这种情况需要及时治疗。根据骨折程度，在外固定前用支架外固定或用手术内固定，取出固定至相似程度后应进行功能锻炼。如果膝盖骨折治疗好了，可以运动，还是有必要的。一般骨折治疗后4~5周就要做运动，比如可以做一些膝关节屈伸运动。如果病人因为疼痛做不到，可以请家人或朋友帮忙。拆除外固定后，他可以经常弯腰、爬楼梯，使膝关节的活动度更快恢复正常，避免了膝关节处肌肉韧带的萎缩。
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