你好，医生，我想问一下失眠，多梦，夜不能寐是怎么回事？白天总想睡觉，晚上又特别清醒，想睡也睡不着。更何况睡眠很浅，一点声音就能把我吵醒。我该怎么办？

在这种情况下，主要考虑的是有一些神经衰弱引起的症状。首先要放松，心里不要过度紧张，同时要保证好心情。可以适当应用一些安神补脑的药物，配合一些健脑补肾的药物等。进行对症治疗。同时，注意不要吃任何刺激性食物，尽量不要喝咖啡或茶。

其实这也是一种失眠。你的睡眠质量不好，所以不能进入深度睡眠状态。所以在这种情况下，你也需要做出调整。可以考虑用一些安神补脑液，可以提高睡眠质量。平时要注意放松，尽量不要太紧张，不要太累，等等。

你这种情况，考虑的多是睡眠层次浅，或者有一些神经衰弱。中医认为心神失养，特别建议去医院做相关检查。目前可以适当服用一些安神的中成药，比如安神补脑液进行调理。具体用药请遵医嘱，也可以泡点玫瑰花百合茶喝，或者去中医院针灸调理。