侯杰
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戒烟疲劳怎么回事呢？
发布时间：2023-08-12
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戒烟疲劳怎么办？
戒烟过程中的疲劳一般是正常的，尽量转移注意力来改善。不要一下子戒掉，这样身体可能会不堪重负。最好采取逐渐减少的戒烟方式，即逐渐减少每天的吸烟量，逐渐改善，以达到戒烟的目的。既然已经决定戒烟，就要坚持下去，尽量不要半途而废。
首先，根据当时吸烟的持续时间，你要戒烟，要逐步锻炼，戒掉不良习惯。第一，有这种感觉的时候要转移注意力，放松心情，或者做其他事情转移注意力。第一，你要树立克服戒烟的信念，一般都能成功戒烟戒酒。让家人和便宜的人鼓励，避免接触吸烟环境。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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