姜帅
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高胆固醇可以喝牛奶吗
发布时间：2023-06-12
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动脉粥样硬化胆固醇高，要定期服用降脂药物。胆固醇高可以喝牛奶吗？
胆固醇高，可以喝牛奶。如果合适，也可以喝点牛奶。平时饮食中要营养全面均衡，荤素搭配一些过于油腻的食物，少吃脂肪中胆固醇含量高的食物。尽量以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，控制体重。
胆固醇高的患者可以喝牛奶，因为牛奶的主要成分是蛋白质，含糖量很少，不会明显升高胆固醇水平。胆固醇有两个主要来源。第一，直接从食物中吸收。这部分比较少，尽量少吃胆固醇高的食物。第二，大部分是在体内合成的，葡萄糖是胆固醇合成的主要来源。通常，你应该少吃甜食，多吃蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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