母艳蕾
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运动后肌肉酸痛原因？
发布时间：2023-07-15
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我发现每次锻炼后我的肌肉都会疼痛。运动后肌肉酸痛的原因是什么？
你好，如果运动后出现肌肉酸痛，考虑是运动量过大，或者长时间没有剧烈活动。剧烈活动后容易导致乳酸堆积，导致肌肉酸痛，这也是很常见的现象。出现这种现象时，患者最重要的是休息。他们可以配合镇痛药物缓解疼痛，或者做一些按摩、热敷理疗，促进恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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