李晖
3570
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
精神状态差要怎么办？
发布时间：2023-03-22
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我老婆最近公司情况很紧张，公司资金紧张，她在厂里，现在在办公室，大家都很紧张。老婆最近睡眠不好，总是失眠，担心自己会失业，精神状态很差。她状态不好怎么办，医生？
精神状态不好总是导致失眠。睡眠不好和工作压力有关。必须及时改进。首先，你需要改善你的睡眠。如果睡眠不足，可以口服中成药，或者使用镇静催眠药物。同时检查是否有肾虚的情况。最好注意卧床休息，让自己保持好心情。可以口服谷维素、脑心舒口服液或五味子颗粒进行治疗。
这种情况其实是一种焦虑的表现。你可以给自己很好的心理暗示，告诉自己没什么大不了的。同时，你需要为再次求职做好准备，比如参加技能培训。也可以关注求职信息，多聊聊。参加有氧运动，如跑步、球类运动、瑜伽等。，可以缓解你的紧张情绪。必要时可服用解郁安神颗粒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
