张妮
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跑步时膝盖疼怎么回事？
发布时间：2023-07-15
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自从上了大学，我变得很懒，很少运动，体重增加了很多。最近要去体检，所以要去训练。然后跑步的时候膝盖疼，跑了一点就上气不接下气，感觉呼吸困难。医生，请帮我解答一下这是怎么回事？
跑步时膝盖疼痛通常是半月板损伤或韧带损伤引起的。建议近期避免剧烈运动，正常运动时最好戴护膝保护膝关节。如果症状没有改善，建议去当地正规医院骨科就诊，配合理疗改善症状。可以做超短波治疗。
这是因为你很久没有运动了，导致身体下降。而且身体变胖，运动时会增加心脏的负荷，所以运动后会有呼吸。而且因为长时间不运动，过度运动会导致膝关节疲劳损伤，膝关节疼痛。这种情况下，循序渐进的运动，逐渐增加运动量。运动前多做活动，你的准备会明显提高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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