王翠玲
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头昏昏沉沉的老想睡觉怎么回事？
发布时间：2023-08-22
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最近不知道是不是天气的原因。现在天气变冷了。我发现自己总是想睡觉，尤其是中午没有午休的时候。医生，我昏昏沉沉的脑袋总想睡觉是怎么回事？
脑袋昏昏沉沉的，总想睡觉，很有可能是自己体质下降造成的。而且，如果长期熬夜，周期紊乱，白天很容易昏昏沉沉。这个班如果能早睡，在黑暗安静的环境下睡七个小时以上，症状会有所改善。
第一，建议你改善生活方式，包括注意休息，保证睡眠质量，放松心情，让心情变好。你也应该注意适当的锻炼指导。改善你的生活方式，在你应该能得到一定程度的舒适的基础上，我建议你试一试。以健康的生活方式保持旺盛的精力和体力是非常必要的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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