于荣
3652
所有文章
242
查看次数
1
昨日次数
减肥可以吃的零食有哪些？
发布时间：2023-08-30
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近一直在减肥，很久没吃高热量的食物了。有哪些可以吃的减肥零食？
如果你节食减肥，就不能吃任何零食。即使是低热量的零食，只要吃多了也会堆积导致减肥失败。如果通过运动参加有氧运动，只要坚持运动而不是节食减肥就没关系，可以适当吃点零食。总之节食不靠谱，容易反弹。
你最近一直在减肥，要控制饮食，尤其是高热量高脂肪食物的摄入。零食一定要戒，因为吃零食是最增肥的零食。你们大多数人，比如瓜子，蛋糕之类的，都是高脂肪高热量的食物，所以不建议你吃零食，一定要戒掉零食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
