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刘爱华
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知识库 为什么会出现腰肌劳损？
为什么会出现腰肌劳损？
发布时间：2023-07-14
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最近由于工作的劳累，很少注意自己的身体，但是现在发现腰椎很疼，弯不了腰。去医院检查说是腰肌劳损。我想知道为什么会这样？

腰肌劳损是腰肌筋膜或骨膜及其附着点的慢性损伤性炎症。其主要症状为腰部或腰骶部疼痛，可随气候变化或疲劳程度而变化。腰部可有广泛压痛，脊柱运动无异常。急性发作时，各种症状明显加重，可出现肌肉痉挛、脊柱侧弯和功能活动受限。建议大家注意防潮防寒，不要随意在潮湿的地方睡觉。做好活动准备，纠正不良姿势，提高免疫力，运动中保持积极的心态。如果病情比较严重，尽快去医院检查，在医生的指导下选择药物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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为什么会腰肌劳损
尤其是在体力劳动者群体或由于劳动中长期维持某种不平衡体位的群体中很容易发生，如因职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛，所以腰肌劳损的病患群体很大。对于腰肌劳损的治疗，首先要注意休息，养成正确使用腰部的习惯，避免长期从事腰部的重体力活动，同时可以对症应用非甾体类抗炎镇痛药物，配合热敷、理疗、按摩或者封闭等方法治疗，通过这些方法，对于改善腰疼的症状、促进恢复能起到积极的作用。腰肌劳损好发于30岁至50岁的中青年人，是指腰部肌肉及其周围组织出现慢性、无菌性炎症而导致腰部疼痛。
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为什么腰肌劳损会腰疼
腰肌劳损是指腰部的肌肉，长期疲劳、受累、受凉、姿势不正确，引起腰肌痉挛。每块肌肉都有一块肌肉和一个浅肌筋膜。肌筋膜是覆盖腰肌的一层膜。正常人可以在腰肌和腰肌筋膜之间滑动。当腰肌收缩时，肌肉和筋膜之间有润滑作用。但长期受凉、受累、疲劳会导致体表的肌肉和筋膜粘连，这种粘连在运动时会产生摩擦，产生剧烈的疼痛。通常早上醒来，翻身伸腰的时候会有撕裂般的疼痛。经过半天的活动，疼痛减轻了。这是腰肌劳损引起腰疼最常见的原因。所以具体原因可以分析。如果是活动后减少，就是腰肌劳损，腰肌膜粘连；如果运动后加重，一般是骨骼问题。所以腰肌劳损会引起腰痛。
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为什么会得腰肌劳损
腰肌劳损的患者往往会有腰椎退变的基础，可以通过腰椎的X光进行判断，可以表现为腰椎间隙狭窄，局部骨质增生，腰椎生理曲度消失等情况，而出现腰肌劳损情况的患者，应该进行积极的治疗，防止病情进一步加重。同时患者也可以口服一些中成药物，如腰痹通，痹祺胶囊等，可以起到活血通络舒筋止痛的效果，对于治疗也会有帮助。而患者还可以考虑进行腰部的理疗，推拿等手段，可以改善局部的循环，减轻炎症松解腰部僵硬痉挛的肌肉，改善腰部的活动功能。通常出现腰肌劳损的患者，都是由于平时久坐，频繁弯腰从事重体力劳动，或者是剧烈运动，外伤，寒冷刺激等因素均可以导致腰肌劳损的出现。
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