孙松朋
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练唱歌憋气可以吗？
发布时间：2023-08-22
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你能练习唱歌并且屏住呼吸吗？
肺活量不是屏住呼吸。如果想提高肺活量，平时要多运动，多做有氧运动，比如慢跑等。加强体育锻炼可以逐渐适应长跑。肺活量要很高，运动要在你一次运动量不大的时候进行，这样对提高肺活量不会有什么帮助，因为逐渐增加你的运动强度，慢慢的，肺活量是可以逐渐提高的。
练习唱歌，屏住呼吸很正常。练习唱歌憋气可以锻炼肺活量。建议大家不要紧张，也要注意憋气太久会造成脑缺氧。然后观察多唱歌可以锻炼肺活量，减少肺部疾病的发生，对身体有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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