林云华
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骨质疏松，怎样补钙效果好？
发布时间：2023-07-14
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骨质疏松，如何补钙？阿姨之前骨折过两次，都是骑车摔倒的时候骨折的。据说中年人钙流失导致骨质疏松，容易骨折。本来想去市场买些骨头汤给她喝，但是听说骨头汤对补钙没什么效果。
你好，骨质疏松分为生理性骨质疏松和病理性骨质疏松。生理性骨质疏松主要由年龄因素和女性更年期引起。病理性骨质疏松主要由甲状旁腺功能亢进等疾病引起。对于生理性骨质疏松，要多吃富含钙的食物，多晒太阳，适当补充维生素D，有助于促进钙的吸收。对于病理因素引起的骨质疏松，应积极治疗原发病。
你好，58岁女性。此时雌激素水平下降，容易导致钙流失，骨质疏松。平时可以多吃补钙的食物，比如骨头汤。还应该多吃豆制品，可以适当补充雌激素。在补钙的同时，要多吃含维生素D的食物，维生素D能促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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