姜帅
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为什么运动后肌肉酸痛？
发布时间：2023-07-15
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这几天每天晚上都去跑步，但是每次回来都觉得不舒服。为什么我运动后肌肉会酸痛？
这种运动后的肌肉酸痛，多是因为长时间不活动或运动过度导致的肌肉劳损。同时可能出现乳酸堆积过多的情况。最好去医院检查，也可以外用一些消炎药膏进行治疗。具体用药请遵医嘱。平时有时间锻炼自己的时候，适当按摩一些部位，然后尽量适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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