耳鸣一般可针刺听宫穴、翳风穴、风池穴、外关穴、合谷穴等。具体针灸方法如下:

1.听宫穴，在耳屏前的凹陷处，针刺时需要张开嘴取穴，因为当你闭上嘴时，穴位会被下颌骨挡住。

2.一风穴，在耳垂后面的凹陷处，刺的时候向内向前斜刺。

3.风池穴，在耳后斜方肌凹陷处，胸锁乳突肌上端，针刺需要向内向上斜刺，这样局部会有明显的酸痛感。

4.外关穴，手腕十字上2寸，尺骨和前臂桡骨之间，可以直接刺。

5.合谷穴，在拇指和中指之间的第二掌骨中点，直刺即可。