林云华
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肾阳虚如何食补
发布时间：2023-07-13
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肾阳虚需要多吃温肾壮阳的食物。因为黑色食物更容易入肾，所以平时可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等。韭菜、羊肉、牛肉、动物内脏、牛奶和鸡蛋都可以温肾壮阳，所以可以多吃。总之，可以多吃温肾壮阳的食物，但在补阳的同时也要注意滋阴，保持身体精气充足，维持阴阳平衡。除了一些平时的食补，还要注意饮食起居。不要有过度频繁的性生活。年轻患者不要过度手淫，不要熬夜，按时生活，加强平时体育锻炼，每天跑步。如果食补效果不明显，也需要药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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