王翠玲
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体寒怎么调理
发布时间：2023-07-12
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一、温补脾阳。因为脾是后天之本，所以要温补脾阳。吃一些温性食物来温补脾阳，也可以吃一些温补脾阳的药物。比如有一些理中丸，附子理中丸，都是温补脾阳的药物。脾阳虚，人就会出现。他们本来就怕冷，结果一着凉就容易拉肚子，或者吃了油腻的东西就拉肚子。这些都是脾阳虚的表现。二、要温肾阳，因为肾是人的先天之本，肾阳是全身原生阳的基础，所以要温肾阳。温肾阳要保暖，腰部要保暖。所以完全不建议女性穿一些低腰裤，要注意腰部保暖。此外，还可以服用一些温肾助阳的药物，如常用的金匮肾气丸、贵由丸等。这些都是温肾壮阳的药。在生活中，如果你冷了，(吃)温热的食物，你又要学会晒太阳，我建议你还是晒背吧。因为背部，中医有一个脉叫督脉，是人体随阳而行的脉，也就是位于人体背部中间的后正中线。所以温阳晒晒太阳，背背都很好。
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