刘国凯
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吃什么东西防脱发？
发布时间：2023-07-15
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感觉这个月脱发比以前严重多了。请问医生，预防脱发应该吃什么？
你27岁了，感觉头发掉了很多。食物方面，可以多吃核桃、芝麻、花生、瓜子等。这些都是干果，维生素含量比较多。这种食物可以在一定程度上帮助你脱发。此外，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。关键是营养要全面，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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