张印星
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总做噩梦怎么回事
发布时间：2023-08-09
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因为家里人的病，最近晚上睡觉总是做噩梦。平时白天午休的时候不会这样，但是晚上深度睡眠之后，一两次就能理解了，但是做噩梦的频率太高，很难再睡，很害怕。我该怎么办？
俗话说，家人去世做噩梦很正常，因为想念家人。如你所说，做一两次也无可厚非。如果经常做噩梦，会影响工作休息和全身健康，需要进行神经调理。第一，建议你去心理咨询科调理一下，然后吃一些滋养神经的药物，比如谷维素、维生素等。
你好，这个有具体原因。比如这种因为家人去世而产生的心理焦虑或担心或恐惧，会直接导致做噩梦。最好是去心理科，通过心理调节和死者家属告别，缓解心理压力。另外，可以服用一些改善睡眠的药物，比如脑心舒口服液，帮助改善睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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