孙冉
3563
所有文章
4
查看次数
3
昨日次数
中年人如何补钙？
发布时间：2023-07-31
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我今年65岁，已经过了更年期。老年妇女在绝境后，由于激素的退化，对心脏和骨骼的内分泌影响很大。最近感觉腿酸无力，睡眠质量不好。想问一下老年人有什么补钙的方法？我觉得是缺钙。中年补钙应该用什么药？
根据你的年龄，如果你想补钙，建议你服用钙片补钙，这也是最有效的补钙方法。嗯，另外可以适当多喝点骨头汤，也可以通过喝骨头汤来补钙。也可以服用鱼肝油，因为鱼肝油中含有维生素D，可以有效促进人体对钙的吸收。
你好，这个年龄建议补钙是非常必要的，而且如果想戒，一定要去正规药店买一些补钙产品。可以使用钙片或液体钙。其实不同的钙片效果都差不多，只是有些人吸收消化能力不同，所以补钙的效果会有所不同。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
