侯杰
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大腿前侧肌肉疼痛怎么办呢？
发布时间：2023-08-07
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我是一名大二学生。最近体育课强度比较大，上网次数也比较多。之前有点不知所措，后来胳膊腿都酸了。我不知道这几天是怎么回事。大腿前侧肌肉疼痛难忍。已经好几天没好了。我该怎么办？
你好，根据你描述的情况分析，你是因为过度训练拉伤了肌肉。这种情况需要休息，休息，疲劳，寒冷。还要注意饮食，营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。不要吃太油腻的食物。熏制的食物是不能吃的。
如果在体育课上剧烈运动，很容易引起这种肌肉酸痛。一般可以根据自身情况休息，也可以口服止痛药。建议同时服用氯唑沙宗和布洛芬，有帮助。也可以做针灸按摩或者热敷作为辅助治疗。他们中的大多数人需要一周的时间来恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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