沈涤华
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脖子落枕怎么办？
发布时间：2023-05-03
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你好，医生，我今年20岁，女。昨天，我带着新枕头睡觉。可能是睡不习惯或者枕头不合适。今天早上醒来发现脖子僵硬。我该怎么办？
落枕可以通过自我按摩来治疗。只要用指尖抬起剧场的肌肉向后拉，力度可以稍微大一点，让你感受到酸胀麻木的痛苦。也可以选择用手掌直接按压压痛点，边按边揉。力量也是感受到酸胀麻木的痛苦。同时注意睡姿，枕头不要太高，多活动颈部，注意保暖。
你好，如果落枕一般与睡眠姿势不当或颈椎病有关，需要检查是否经常发生或颈椎曲度变化。建议在医生的指导下对症治疗颈椎病。你可以服用颈康胶囊或古龙颈椎胶囊进行对症治疗。落枕常见的小关节紊乱可以通过手法复位和按摩来治疗。枕头不要太高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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