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刘薇
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知识库 脖子疼是落枕了吗
脖子疼是落枕了吗
发布时间:2023-07-14
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今天早上起来后,感觉脖子有点疼,就担心自己落枕了。脖子痛是落枕吗?

颈部疼痛可能是落枕。落枕多是由于晚上睡觉时使用的枕头高度不合适或受凉,会引起颈部疼痛,活动受限,需要及时调理。可对患处进行按摩或热敷,可改善疼痛症状,也可局部贴膏药。如果症状严重,可以口服活血化瘀药。晚上睡觉要注意保暖,选择高度合适的枕头。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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脖子睡落枕了
还有一种方法,可以把一个酒瓶子里面灌上稍微热一点的水,然后枕到脖子后面,可以躺在这个酒瓶子上,让它来回在脖子后面滚动,可以起颈椎的按摩、热疗作用,对落枕的症状有明显的缓解作用。最好或者最简单的方法是洗澡的时候不要用花洒,用温度适当的热水柱直接冲,冲洗脖子后面最疼的部位,一方面起到热疗的作用,另一方面热水柱还能起到按摩的作用。脖子睡落枕了,一般是睡觉姿势不正确,或者是睡眠质量不好、过度劳累,造成肌肉的痉挛,出现脖子的疼痛或者活动受限。一旦出现脖子落枕,可以自己做颈椎保健操,压着最疼的部位用手揉,或者让别人帮忙揉颈部的肌肉。
孙松朋
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