迟骋
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物理疗法治疗失眠有什么方法？
发布时间：2023-03-21
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我父亲这段时间一直失眠。他可能吃了药。失眠的理疗方法是什么？
家里的老人这几天总是失眠。这类问题可能会出现一些问题，比如入睡困难、早醒困难、醒后再次入睡时间延长等。一般物理方法治疗失眠主要是像音乐疗法。昏暗环境疗法等等，睡前喝点牛奶也有助于改善睡眠。
失眠很痛苦，不容忽视。经常失眠可能会影响工作和生活，甚至导致神经衰弱。每天可以经常做足底按摩。按摩涌泉穴有助于改善睡眠。此外，还可以做耳垂按摩或头部穴位按摩。睡前可以用温水泡脚，或者睡前喝一杯热牛奶。白天也要适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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