李晖
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更年期失眠症如何调理
发布时间：2023-03-19
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我整晚都睡不着，一直在想这件事。应该是更年期了。更年期失眠怎么调理？
建议患者可以口服一些调节植物神经功能的药物，并配合体内补充雌激素的药物进行治疗。患更年期综合征后，主要症状是失眠多梦、月经不调、月经量减少或闭经、身体虚弱、脾气急躁、易怒等。建议平时合理膳食，多吃补充体内雌激素的食物，如大豆、豆制品等。
建议患者积极服用镇静助眠药物和补充雌激素药物进行治疗，平时也可服用一些安神健脑口服液。失眠是一种常见的症状。建议患者平时积极锻炼，多做有氧户外运动，增强体质，增加夜间睡眠质量。他们的饮食应该清淡，不应该吃辛辣的食物。
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