李奇蕊
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含胸驼背应该怎么办
发布时间：2023-07-13
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我今年32岁，驼背带胸很严重。最近才意识到自己的问题，所以想问问医生驼背有胸怎么办？
重点不仅要在姿势矫正上，还要注意驼背带胸引起的脊柱弯曲、旋转、脱位。就算有胸的驼背通过锻炼得到改善，挺胸坐的时间也只是暂时的。这时候因为脊柱的问题，时间提示走路时背部的肌肉和骨骼不在原来的位置。如果这个时候盲目运动，肌肉和韧带就会拉伸不正确。胸部驼背的迹象不会好转。首先需要注意的是，最好的步骤是及时就医。站立时注意背部，识别驼背的根本原因。必要时会通过手术矫正使脊柱复位，使肌肉得以恢复。背部不要拱起，增加脊柱稳定性后再遵医嘱锻炼。这一次，胸部的驼背可以彻底改善。晚上睡觉的时候，枕头不要太高，以正常的姿势，不要永远低头玩手机。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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