彭华
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睡觉时磨牙是怎么回事
发布时间：2023-08-03
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老公总说我睡觉磨牙，声音又大又难听。我想调整一下。睡觉磨牙怎么了？
磨牙症是睡觉时下颌无意识但有节奏的运动，是睡觉时或白天无意识磨牙的习惯。随着时间的推移，情况会逐渐恶化。它是一种长期循环的疾病。经常过度劳累，牙齿或虫体缺钙，睡前大脑皮层兴奋，肠道寄生虫等。，都可能导致磨牙。建议睡前适当放松身体，缓解精神压力，减少大脑兴奋，少喝刺激性饮料，可以适当缓解。睡前吃太饱也不合适。吃七分饱为宜。平时注意身体均衡的营养摄入。建议日常生活有规律。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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