李晖
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很容易疲劳是咋回事呢？
发布时间：2023-08-12
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很容易累。发生了什么事?
你好，疲劳的原因和平时的其他疾病有直接关系，比如身体虚弱，气血不足，脾虚肾虚，疲劳，熬夜，生活压力等。，而且在平时亚健康状态下也能见到。建议可以生活规律，避免熬夜，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食物，适当运动。平时可以选择山药、薏苡仁、莲子、枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等补益气血、健脾补肾、食疗养生的食物。如果没有缓解，需要及时到附近医院空腹做进一步检查。
如果你经常容易疲劳，这种情况主要是因为你身体虚弱，主要考虑是一定的。缺乏锻炼导致这种情况。这种情况下主要是增加运动量，然后增强体质，最好是运动。同时一定要按时进食，保证良好的营养补充，有利于症状的恢复和改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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