吴春波
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女人贫血吃什么食物补血？
发布时间：2023-03-25
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女人贫血吃什么食物补血？
贫血的原因很多，最常见的是缺铁性贫血，常见于女性，尤其是孕期和哺乳期的女性。治疗主要是及时补铁。可以口服维生素铁缓释片，或者其他铁剂，如硫酸亚铁、蔗糖铁等。多吃含铁的食物，比如茄子。另外，养成良好的习惯，铁锅做饭，生活中注意补铁。
人参蒸乌鸡:乌鸡1只，人参20g，红枣20枚。乌鸡去内脏后，切成小块，然后用人参红枣熬汤，直到肉烂。一般来说，乌鸡是女性的天然护肤品，具有补虚、滋补等作用。，对防治女性缺铁性贫血和骨质疏松症有很好的保健作用，特别是对冬季手脚冰凉的女性。
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