李红冬
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坐着出汗减肥吗？
发布时间：2023-08-26
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最近开始减肥，即使经常坐着也会出汗。不知道我坐着流汗减肥吗？
光坐着流汗是减肥不了的。出汗是正常的身体新陈代谢。并不是出汗越多，身材就越瘦。饮食控制好，适当运动还是很有必要的。目前你出了很多汗，考虑到这是你虚弱的原因。建议大家适当注意营养补充，调整饮食。
你好，从专业角度来说，坐着流汗是达不到减肥的效果的。人出汗时会分泌少量的热量，这种热量只会在缺水时暂时降低体温。想要正常减肥，就必须自己减脂，每天定时运动。饮食减少热量摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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