康云鹏
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睡觉脖子睡落枕了怎么办
发布时间：2023-07-14
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今天早上醒来后，脖子有点疼，不敢扭来扭去。好像我脖子僵硬了。落枕了怎么办？
落枕是一种多发病。落枕的主要原因是小关节紊乱、局部肌肉受凉或长期被动姿势，如入睡后某个姿势引起的肌肉痉挛疼痛。落枕后可以找专业按摩师傅进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，效果不错。落枕是一种可以完全治愈的常见病，不用太担心。落枕症状较轻的，两三天自愈；如果疼痛剧烈，三四天不见好转，可能是关节脱臼引起的。你需要正骨。可以去按摩店或者正规医院做关节复位。日常生活建议注意颈肩部保暖，避免长时间工作，减少活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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