张久亮
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脱发的饮食需要注意哪些问题？
发布时间：2023-07-15
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脱发的饮食需要注意哪些问题？
一般来说，脱发可能与脂溢性皮炎有关，也可能与精神紧张、过度劳累或睡眠不足有关。所以饮食上一定要多吃水果蔬菜或者维生素C含量高的食物，尽量避免辛辣油腻的食物，不要熬夜。也可以口服黑芝麻、何首乌、黑木耳、谷维素、谷氨酸片或葡萄糖酸锌钙口服液。
脱发患者主要注意多吃豆制品，如黑豆、黑芝麻、黄豆等，也要注意多吃蔬菜水果，补充一些多种维生素。同时，保证良好的心情和良好的精神状态，以利于脱发的恢复和改善，也可以口服一些生发胶囊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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