张妮
3591
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
女生肋骨外翻怎么矫正
发布时间：2023-08-21
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
其实肋骨外翻在生活中并不是很常见。关于矫正方法，主要是通过功能锻炼。因为肋骨外翻主要是由于某些肌肉的力量不平衡，所以呼吸锻炼是最常用的方法。一般平躺时深呼吸，双手托住突出部分。深呼吸时，保持双手不动。然而，呼气时也是如此。通过按压突出部分，增强肌肉力量，从而减少肋骨外翻。还有的是通过锻炼肩部的肌肉力量，以及肩胛部的肌肉来间接提升胸部，从而减少肋骨外翻。第三，可以做一些背部肌肉的锻炼。比如做一些俯卧撑，也可以通过拉拽肋间肌肉的力量作为锻炼方法，从而减少内翻。重者有一些病理情况，可能需要胸外科手术和胸廓成形术来矫正肋骨外翻。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
