迟骋
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骨质疏松吃什么补品好？
发布时间：2023-07-14
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年轻时才31岁，被医院骨科确诊为骨质疏松。所以我一直用普通的话来说就是觉得身体很累，然后就不想吃药什么的了，因为吃药太难受了，想吃点别的。骨质疏松吃什么补药好？
骨质疏松症患者不要乱吃补品。骨质疏松症患者可以吃含钙量高的食物，如黑木耳、核桃、芝麻酱、虾粥、骨头汤、富含维生素d的水果蔬菜等，营养支持可以促进钙的吸收。可以在医生指导下使用二磷酸盐酸、钙、维生素D。适当的阳光照射可以促进钙的吸收。
骨质疏松患者可以多吃含钙量高、维生素d丰富的食物，平时可以吃核桃、黑豆、芝麻酱、油菜、海带、骨头汤、虾粥、圣女果、猕猴桃、苹果，以及各种优质蛋白质食物。通过营养支持疗法，可以促进人体对钙的吸收，缓解骨质疏松症的病情。患者平时要进行适当的日光浴和康复锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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