张妮
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晚上为什么失眠？
发布时间：2023-03-21
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这几天我失眠了。我总是想睡觉但是我不能。为什么我晚上会失眠？怎么睡？
失眠的原因有很多。大部分可能是疲劳、熬夜、压力太大、担心太多，或者是神经系统的一些病变，都有可能导致失眠。平时要放松心情，减少压力。睡前不要喝一些刺激性饮料。可以吃点中成药调理一下。如果症状没有改善，可以考虑看神经科医生。
你好，可能和个人心理生理因素有关，包括压力、疲劳、家庭关系、生活环境、工作压力等等。此外，生物钟紊乱、焦虑、抑郁、神经衰弱等都可能导致夜间失眠。可以控制自己的情绪和心理，配合一些中药来改善。如果效果不理想，应该去神经科看看，面诊后再考虑是否开一些安眠药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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