徐艳娟
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跑步时呕吐的原因是什么？
发布时间：2023-07-21
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跑步时呕吐是什么原因？
一名53岁男性在跑步时出现恶心和呕吐。如果偶尔出现这种情况，可能是饭后跑步引起的。饭后或饱餐后，不要立即剧烈运动，容易因刺激胃肠粘膜而引起恶心呕吐。平时注意良好的生活方式。如果有饭吃，跑步前可以适当散散步。这样可以避免呕吐。
如果缺乏运动，突然剧烈活动，就有可能发生你说的这种情况。这并不能说明什么，但是如果经常呕吐，就需要及时看医生了。跑步后不要马上休息。轻度活动后才能休息。跑步后不要喝很多水。一点一点喝。如果有轻微呕吐，休息一下可以改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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