吴春波
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坐时间长了膝盖关节痛还僵硬怎么回事
发布时间：2023-07-17
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久坐后，膝关节出现疼痛和僵硬。更常见的原因是膝关节的劳损或退化。膝关节退变后，周围软组织和关节囊的韧性会下降，血液循环不畅，软骨磨损导致无菌性炎症，诱发了这种现象。平时要多注意休息和保暖，不要长时间深蹲站立，也不要长时间负重行走，以减轻膝关节的负荷。对于疼痛明显者，可进行局部针灸理疗，有利于恢复关节韧带的韧性，改善血液循环，缓解疼痛；在专业医生的指导下，可以口服氨基葡萄糖胶囊，膝关节内注射透明质酸钠，对剧烈疼痛进行针对性治疗，可以营养软骨，缓解疼痛，润滑关节，对轻度膝关节增生、退变仍有一定疗效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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