林云华
3706
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
孕25周失眠怎么办
发布时间：2023-03-19
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我现在已经怀孕25周了。怀孕25周后失眠怎么办？
怀孕25周有失眠症状，可以睡前慢跑30分钟，不喝碳酸饮料，不闻二手烟，睡前听点舒缓的音乐，喝点小麦红豆茶，吃点绿豆粥，连菜，莲子心茶等。白天，这有利于养心安神。定期检查胎儿彩超和微量元素，在医生指导下补充叶酸片和钙元素。
孕期失眠，晚上睡觉前可以喝点蜂蜜水或者纯牛奶，两者都有利于促进睡眠。白天不要久坐，久卧，以免影响睡眠。应该适当走动，有利于生育，也可以防止体重增加过多导致的肥胖。在妊娠早期口服叶酸有助于防止胎儿血管和神经的异常发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
